170713 第一章 行为&注意力与系统2

活动日期:2017年07月13日 5:40 - 6:25

一、今日交流的主要内容

(一)交流内容

易仁永澄老师和全体活动参与者进行第一章P006/3-P009分析阅读。

(一)第一章P006/3-P007分析阅读

1. 系统2,行动,注意力之间的关系
(1)引入复杂系统
         特点:输入端的极小差别,经过复杂系统后生成截然不同的结果。
(1)系统1系统2是有原理的,原理会生成很多表象。
(2)系统1也会耗费一点注意力,会支配注意力。
2. pay attention(付出注意力)
(1)系统1影响注意力的分配,系统2也会影响注意力分配
(2)注意力动态结构槽
注意力共10分,投放在不同的事情上。
事情多,注意力切割成好几块,系统1和系统2会同时参与。

(二)第一章P008-009分析阅读

1. 2段大猩猩视频
触发器场景下,不用控制自然会去投放注意力
2. 永澄老师的困扰
怎么构建注意力的框架跟后面的内容自洽起来。
3. 永澄老师的问题
系统1的作用究竟是什么?
系统1是不是只能提供印象,直觉,意向和感觉?分别指代什么?还有其他吗?冲动是什么?自主行为是什么?

(三)永澄老师接下来做什么

1. 画关于注意力分配的框架图
2. 演示结构化能力
如何使用一个固定框架去理解书中的大部分内容
3. 延伸:三种不同的阅读方式
休闲,获得资讯及提升理解力

交流内容提供者:吴春丹(wechat:chundanwu)

(二)交流幕布

幕布图原始地址:https://mubu.com/doc/5v9sqVkgV

幕布提供者:林霜降
幕布推荐者:光牧(wechat:Raymond-K)

(三)交流脑图

脑图提供者:曾丹(wechat:z3991952)

(四)视觉呈现

视觉卡片提供者:建伟老师(wechat:jimmyhuang159)

二、今日分享相关资料

(一)活动录音

下述内容为易仁永澄老师的领读录音部分,本内容已经上传至幸福进化俱乐部官方音频频道,您可以在喜马拉雅App中搜索:幸福进化俱乐部,找到本音频专辑。
您可以通过2种方式收听:

  • 点击链接,进入喜马拉雅频道相关页面收听
  • 点击下方的播放条直接播放收听:

(二)用户作品

用户作品集提供者:时光清浅 (wechat:j13815018865)

(三)用户筛选金句

  1. 输入部分极小差别经过复杂系统会生成截然不同的结果
  2. 如果你仅仅关注表象是没什么意思的,因为表象抓不住
  3. 初始端稍微有一点点变化,表象就会发生变化,因此最重要的是抓住这个系统究竟是什么样的?
  4. 精力、注意力不是一件事
  5. 解释通不重要,因为这是后验过程,这是事后诸葛亮
  6. 我们自己的理解其实是很容易的,我们只要通过一条捷径就可以变成自己的理解,必须去寻找作者也是这样认为的证据
  7. 我们一定要围绕着我们的目的,为了提升理解力,而不是为了理解这本书
  8. 提升理解力的方式就是把自己的认知水平和作者的认知水平趋同。
  9. 你必须先用作者的话去说
  10. 如何使用一个固有的系统来把前后知识点串联起来才重要

(四)相关资源推荐

  1. 相关书籍:《如何阅读一本书》[美] 莫提默·J. 艾德勒 /查尔斯·范多伦 译者郝明义 朱衣 商务印书馆
  2. 看不见的黑猩猩 实验视频 完整版视频 http://v.youku.com/v_show/id_XODA4MzMwNzA4.html?from=y1.2-1-98.4.1-1.1-1-2-0-0%26source%3Dautoclick

三、用户反馈精选

用户作品集提供者:元元 (wechat:xxyy6678)

263-江苏-时光清浅

1、今天终于明白了理解力的提升为什么要用作者的话来解释。以前很快的就能够看完一本书,还觉得自己全部理解了,因为可以用自己的话来解释概括书中的内容。其实并不知道自己解释的与作者的意图是否一致。这就陷入了一个:自以为理解--内心满意--认知放松--做出决策(此书已读完束之高阁)这样低水平勤奋的循环怪圈。
2、今天没有在老大讲课的时候试图记完整笔记,而是跟着老大的思路不停的思考,提出了这次共读以来的第一个问题,从而也发现了自己所存在的不足,感觉赚大了。
现在我想明白了:边听边记录完整笔记不在我的能力圈之内,对于我来说是要运作系统二,付出全部注意力才能完成的。以前我光注意记笔记了,对于阅读思考书中内容给予的注意力反而少了。往往老大已经讲到下面了,我还在想上面的内容,得不偿失,不符合边际成本递减原则。以后采取先集中注意力听完老大讲课,再听录音整理笔记的办法。

M041-广州-光墓

关于理解力,从工作和生活的实际感受来说,喵说两点:
1.“自说自话”带来的沟通障碍,以及提高理解力有助于解决该障碍。
工作和跟别人的交流上,大家有没有发现有相当一部分的沟通障碍来自于“自说自话”?
- 有些人对沟通信息的获取跟玩儿似的,你会发现他们听了跟没听一样。
- 有些人对沟通信息是接受了,但只会按照自己的逻辑和思路来说话。
- 有些人能“听懂”不同的“方言”——即使在场的人有不同的思路,也可以做到沟通和协调。
越往下,沟通的困难越少。
结合刚才我们讨论到的HTRAB中三种阅读:为了休闲;获得资讯;提升理解力阅读。我认为这不仅是阅读,而是对于资讯的接收和处理的三个层次和对应的要求。
我认为,对于资讯的接受和处理,也是有舒适区、学习区和恐慌区的。
结合主动学习态度的关联,以及套用认知放松度、系统1、系统2的关联【此处我没有从底层概念打通,仅供参考】
①如果一直不提升自己的理解力,那么我们在接收比较复杂的信息的时候,就会因为认知放松度不足而采用恐慌区的策略——听了跟没听似的,不想调用系统2来处理。
②只按照自己的逻辑和思路说话的人能够保持一定地位的,比较有可能是专业人士和位尊者。如果你跟他们沟通而不理解他们想表达的信息,那就死了第一次。
③如果不能用对方的话来说出对方的观点和自己的观点,对方如果没有高理解能力,或者没有高的理解意愿(你是谁我为什么要投入精力和注意力理解你),那么我就死了第二次。
所以,高理解力有助于解决类似“自说自话”的障碍。

215-株洲-唐海燕

1.老师今天早上的“示弱”,足以证明:知道得越多,才越敢于暴露自己的不知道。
回想起来,以前大声说我知道时,心其实是虚的;而现在,哪怕是心虚地承认不知道,也可以感觉到一点自信。
这个认知,终于能让我慢慢告别那极难察觉到的内心的傲慢。
2.结构化系统化向来是我的大敌,这块硬骨头得慢慢啃。
对于立志终身学习的我来说,无论需要花多少时间都不是问题,我相信,只要能跟着老师不掉队,早晚能攻克这道难关!

046-北京-李林

老大嗖的一下,从昨天的结构化输出,变成了今天的系统构建,对我而言是好几层楼的跃迁。
对于系统化,我的理解是相关知识结构的打通、连接,目前自己可以做的就是慢慢的继续剩下章节的阅读,收集更多的概念、知识点以及它们之间的逻辑关系,等到老大打开那扇门的时候,不会完全蒙圈。
关于怂的事情我是这么理解的:不同的心态会导致对待质疑的不同态度
如果是封闭式心态,面对质疑,在不同的环境会有不同的反应,要么撸起袖子拼命,要么忍气吞声认怂;
如果是开放型心态,面对质疑最多的是陷入思考,“对方要表达的是什么意思?”,“他说的观点,我认同吗?”,“认同的原因是什么?不认同的原因是什么?”,然后就是埋头研究,想明白后不仅能力提升,而且心情愉悦!
所以,对于封闭者来说,最大的收益估计只有自证优秀后的沾沾自喜,损失就太多了,自己成长的可能、被怂后的憋屈、与他人争论后的不愉快等等;对于开放者来说,只有收益,没有损失!
所以,我要努力变成那个心态开放者,持续成长!这是不是做少得多呢?

038-长春-艳滨

(1)复杂系统,大脑是个黑匣子,黑匣子里到底有什么?当输入端输入信息时,黑匣子里到底发生了什么?它是如何操控自己行为的?我特别想要知道,我特别想要了解,所以,一定要坚持,在了解自我的路上,努力地探索吧!
(2)承认自己怂。在自己的成长路上,总是希望自己是最好的。但是,很多时候,自己真的是不好的,至少是暂时不好的,至少是在某个领域是不好的,至少在某个当下是欠缺的,认清并接纳那一刻的“怂”,接纳自己,才能整理行囊,平稳上路。
(3)慢,当慢还跟不上时,就再慢点!