170706 第一章 行为与注意力分析阅读 ⭐️

活动日期:2017年07月06日 5:30 - 6:30

一、今日交流的主要内容

(一)交流内容

易仁永澄老师和全体活动参与者进行第一章第1/2小标题的分析阅读。

(一)快思考和慢思考 流程图V1.0(参见以下伙伴提供)

1. 建议大家对比各自的流程图观察期有什么不同?
2. 期待出品附录A的流程图

 (二)根据流程图进行对第1/2小标题进行展开
 
某一个事件触发感觉接受器官:眼耳鼻舌身意
进入直觉解释环节(被隐藏的解释分解环节),
1. 快思考
满意,进入认知放松的环节。
2. 慢思考
不满意,从长时工作记忆系统中调取相关知识组块。

(三)通过两道乘法题进行解释

1. 计算7x24
-对象的目的是什么?算出17x24的结果
-算出这个结果的答案是什么?
答案1:计算的方法(捷径立即出现,通过纸笔计算)
答案2:结果的大概范围(瞬间判断,专家直觉)
答案3:是不是真实的结果(捷径得到两个内容,内心满意不用计算,内心不满意调用系统2)
2. 计算1724x2354
-对象的目的是什么?算出1724x2354的结果
-算出这个结果的答案是什么?
答案1:无法用直觉进行
答案2:计算机可以计算
答案3:我懒得算达到内心满意,不满意则调用系统2

(四)用U盘和矿泉水瓶现场实验

1. 判断物体U盘和矿泉水瓶远近问题
使用捷径:透视,近大远小的本能捷径
隐藏捷径:因为你知道那些物体的实际大小,才能使用透视的捷径

(五)思考与作业

1. 共读的收获,建议具有传播感
2. 继续对照流程图看P004-005内容

交流内容提供者:吴春丹(wechat:chundanwu)

(二)交流幕布

幕布图原始地址:https://mubu.com/doc/lc8Vz4wz3

幕布效果提供者:光牧(wechat:Raymond-K)

(三)交流脑图

脑图提供者:曾丹(wechat:z3991952)

(四)视觉呈现

视觉卡片提供者:建伟老师(wechat:jimmyhuang159)

二、今日分享相关资料

(一)活动录音

下述内容为易仁永澄老师的领读录音部分,本内容已经上传至幸福进化俱乐部官方音频频道,您可以在喜马拉雅App中搜索:幸福进化俱乐部,找到本音频专辑。
您可以通过2种方式收听:

  • 点击链接,进入喜马拉雅频道相关页面收听
  • 点击下方的播放条直接播放收听:

(二)用户作品

用户作品集提供者:时光清浅 (wechat:j13815018865)

(三)用户筛选金句

  1. 人可以自我欺骗
  2. 有几个人真的是遇到困难就去学习了?有几个?
  3. 通常情况下,人们用各种各样的原因让自己停下来不去努力,能找什么借口就找什么借口
  4. 绝大多数情况下,在你没有组块时,你就给随便放弃掉,然后想尽一切办法进行自我欺骗,告诉自己,对,对,我放弃的这个行为是对的。
  5. 大脑的自我欺骗,你都无法想象到它有多么厉害
  6. 如果说你不能对系统一这么细致的打开,你即使启用了系统二还可能错。

三、用户反馈精选

用户作品集提供者:海平线 (wechat:hjn86383383)

M041-广州-光墓

今天的感受是:
1.拆分产生效益和价值。这是一个共性的感觉。从刻意训练、金融工具、企业管理、团队管理到快思慢想,我实际感受到的栗子是,如果将问题打包处理,一言蔽之,简化思维带来的负面作用很大概率地高于将问题拆分成各个部分来分析所带来的正面作用。
2.拆分的具体方式:拆分不仅遵循MECE,还需要有很多有效的工具,比方说老大使用的FFF模型,秀燕常用的FFC模型等,这些方式(和背后的思考:我为什么要那么费力把事情弄懂弄透彻)要通过刻意训练写入自己的专家捷径里面,才能更好地面对将来从智人到智神、高不确定性的竞争世界里面。

028-上海-张建

领读第10天收获:
1 分析阅读可以读的这么细致。原以为读懂的内容经过老师的分析,又发现了这么深刻和重要的内容。确实认知深度有很大的差距。
2 3F倾听在系统一中的应用。对3F倾听非常熟悉,但一直对于如何有效的应用3F倾听还存在疑惑,通过老师的讲解,发现3F倾听实际已经隐含在我们系统一进行直觉的判断当中。我们需要做的是让其显性化、清晰化来帮助我们做正确的判断。
3 系统一的判断分为3步。第一步感知,第二步提出问题,第三部初步给出答案。这个是新的认知,但对我们的具体决策产生的影响还有再仔细探究。

038-长春-艳滨

170706-周四 D10收获:
1.觉醒:什么是读书,什么是真正的读书,永澄老师带领我们一步步的看到读书背后的思维过程。常态的读书都是系统1的无意识浏览;系统2经常是在偷懒的状态。所以,读书的过程中,心与脑始终是分离的,因此,读书过后真正能够学以致用的不多,因为心是游离于脑之外的。今天,老师那段隐藏的解释环节,让我脑洞大开,潜意识的意识化真的太赞啦!让潜意识意识化是未来需要探索的方向。
2.联接:今天的学习帮助我与之前学的《非暴力沟通》产生了联接,非暴力沟通有四个要素:观察、感受、需要、请求。参考永澄老师的流程图,对这四个要素有了更深刻的理解,观察、感受及需要应该是启动了系统1,即“对象是什么?”(观察—即发生了什么?)“对象的情绪如何”(感受—愤怒、伤心、难过等)“对象的目的是什么?”(需要),而从需要开始,就是寻求内心的目的、需要,为了满足需要,需要提出具体的请求,这时,就启动了系统2,进入了思维的深层次加工过程。
在提出请求部分,一直觉得特别难,现在看来,艰难的原因可能就是它需要启动系统2,需要调取自己已有的知识模块,才能够提出符合内心需要的请求。
当两个知识体系建立起联接时,有一种打通的感觉,说一种说不出的兴奋。

014-赣州-海平线

今天的收获:
将CIP信息加工模型与快思考慢思考关联起来。系统1与系统2并不是相互独立,或者递进关系,而是嵌套关系。通过对对象的感官接收,在CIP模型下,对对象不同的认知能力及经验、专家、天生等直觉会启用不同的捷径,产生不同的答案,进而判断是否满意。然后进入慢思考进程,而这慢思考进程中调用长时工作记忆知识组块与前面对象感、直觉密切相关。

276-苏州-曾丹 Dan

20170705共读感受
复听了昨天的语音课,除了快慢思考启动流程和知识显性化的收获外,老大最后两分钟说的金句给我触动最深。
【老大的金句】
要不断推迟获得立即收益的满足感!
【我的理解】
我认为可以从以下几个维度来理解:
1 个人收益
关注长期利益,而非目光短期的只看当下得失,这对制定长短期目标有很好的指导作用。
2 时间维度
以慢为快,吃透一些东西,学习成长要以慢为快。
3 处事方式
学习和掌握底层规律,看到事物本质(可借鉴3F模式: 事实、情绪、意图),再做判断和决策。
【我的案例】
对于延迟满足感,给大家分享我做得不好的地方。虽然我已经给自己设定了5年目标,但遇到实际案例的时候还是会掉进短期利益的大坑,而且在日常生活中,大部分判断和决策是系统1在起作用。与人相处时,我很少思考对方说话的意图是什么,做一件事时,经常是想赶紧做完,并且给公司或者自己增加价值,很少思考事件的本质,以及为什么要做这件事?有没有更好的方式来做?所以对于这样的我来说,随着时间流逝,我只能获得experience(经验),但我永远没办法增长我的insight(洞见)。
【行动项】
对于推迟满足感,从以上三个维度来说,我应该:
1 关注长期目标
2 以慢为快: 多输出,将学到的知识显性化
3 掌握底层规律,看到事物本质。多思考为什么?对方的意图?分析总结相似事情的规律,并持续提高和改善。
与大家共勉,欢迎批评指正~